Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa xem tivi mà không biết rằng điều này sẽ gây nguy hiểm.

Sau một ngày làm việc, thời gian xem tivi cũng là thời gian giải trí của nhiều người. Để tiết kiệm thời gian, họ thường kết hợp xem tivi và ăn uống cùng lúc. Tuy vậy, thói quen này ẩn chứa nhiều nguy cơ đối với sức khỏe .

Dưới đây là 4 lý do vì sao bạn không nên vừa ăn vừa xem

Bạn có xu hướng ăn nhiều hơn

Ăn trong lúc xem tivi khiến bạn có xu hướng tiêu thụ nhiều thức ăn hơn bình thường. Điều này là do tâm trí bạn bị phân tâm khi xem tivi, không để ý đến việc mình đang ăn gì và đã ăn bao nhiêu. Hơn nữa, bạn cũng không nhận ra mình đã no hay chưa nếu vừa ăn vừa xem tivi.

Ăn vặt nhiều hơn

Một lý do khác mà bạn không nên vừa ăn vừa xem tivi vì nó khiến bạn có xu hướng lựa chọn số lượng hơn là chất lượng, chủ yếu là những thức ăn đóng gói sẵn với lượng calo cao như khoai tây chiên và đồ uống có gas.

Bên cạnh đó, trên tivi tràn ngập những mẫu quảng cáo về thức ăn nhanh và thực phẩm đóng gói, khiến bạn có xu hướng lựa chọn những thực phẩm này thay vì các loại thực phẩm lành mạnh khác.

Nguy cơ bị béo phì

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn uống trong lúc xem tivi sẽ khiến bạn có nguy cơ bị béo phì, đặc biệt với trẻ em. Ngồi hàng giờ trước màn hình TV không chỉ làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn mà còn dẫn đến tích tụ chất béo ở vùng eo, qua đó làm tăng nguy cơ béo phì.

 

Thay vì vừa xem tivi vừa ăn, bạn hãy cố gắng sắp xếp thời gian để có thể ăn trước rồi xem tivi sau đó. Nguyên tắc này cũng áp dụng cho những trẻ em có nguy béo phì.

Không thấy thỏa mãn khi ăn

Khi ngồi trước tivi, bạn khó tập trung vào việc ăn uống vì tâm trí bạn đã dồn hết vào màn hình, điều đó sẽ ngăn chặn cảm giác thỏa mãn với bữa ăn. Thậm chí, nhiều trẻ lười ăn, chỉ lo coi tivi. Vì vậy, vào cuối ngày, bạn vẫn cảm thấy đói và có xu hướng ăn nhiều hơn.

 

Theo Hà Di

Trí thức trẻ

Bài viết liên quan
Dịch Vụ Sửa Tủ Lạnh Samsung Tại Nhà, Trung tâm bảo hành và sửa tủ lạnh Samsung Hà Nội phục vụ quý khách 24/7 mọi lúc, mọi nơi, kể cả ...
Xem bài viết
Sửa Tủ Lạnh Tại Nhà Đội Cấn
Sửa Tủ Lạnh Tại Nhà Đội Cấn CHUYÊN SỬA TỦ LẠNH, TỦ ĐÔNG, TỦ MÁT CỦA TẤT CẢ CÁC HÃNG ĐẾN TỪ NHẬT BẢN, ĐỨC, TÂY BAN NHA, HÀN QUỐC, TRUNG ...
Xem bài viết
Địa Chỉ Sửa Tivi Toshiba Sau Bảo Hành
Địa Chỉ Sửa Tivi Toshiba Sau Bảo Hành TRUNG TÂM BẢO HÀNH VÀ DỊCH VỤ SỬA  CHỮA TIVI TOSHIBA Với kinh nghiệm hơn 16 năm trong lĩnh vực sửa tivi và bảo hành tivi ở Hà Nội nói riêng và ...
Xem bài viết
SONY DSC
Màn hình Tivi bị hở sáng là một lỗi khá phổ biến trên Tivi, đặc biệt là màn hình LCD. Lỗi hở sáng ở màn hình Tivi dễ khiến người ...
Xem bài viết
Sửa Tivi Tại Nhà Quận Khu Vực Quận Tây Hồ
Dịch vụ Sửa tivi tại nhà Quận Tây Hồ. Trung Tâm BẢO HÀNH SỬA TIVI 4K HÀ NỘI chuyên nhận sửa chữa tivi tại nhà khu vực quận Tây Hồ, Quận Nam Từ ...
Xem bài viết
Sửa Tivi Các Hãng Tại Nhà
TRUNG TÂM SỬA TIVI VÀ BẢO HÀNH TIVI UY TÍN NHẤT Trung tâm bảo hành tivi xin kính chào quý khách! + Trungtambaohanhtivi.vn, kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực sửa tivi và bảo hành tivi ở Hà Nội nói riêng ...
Xem bài viết
Dịch vụ sửa chữa tủ lạnh tại nhà hà nội của điện lạnh Bách khoa là dịch vụ chuyên khắc phục những hư hỏng của tủ lạnh trong quá trình sử dụng, nhằm tránh ...
Xem bài viết
Sửa chữa tivi tại nhà bạch đằng
Sửa chữa tivi tại nhà bạch đằng, Với đội ngũ kỹ thuật viên hơn 16 năm kinh nghiệm sửa tivi tại hà nội có trình độ tay nghề cao, chúng tôi có ...
Xem bài viết
Sửa Tủ Lạnh Samsung Tại Nhà
Sửa Tủ Lạnh Tại Nhà Đội Cấn
Địa Chỉ Sửa Tivi Toshiba Sau Bảo Hành
Khắc phục lỗi “màn hình tivi bị hở
Sửa Tivi Tại Nhà Quận Khu Vực Quận
Sửa Tivi Các Hãng Tại Nhà
Sửa tủ lạnh tại nhà
Sửa chữa tivi tại nhà bạch đằng

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

0901829866
0901829866